Steve Pavlina explica cómo transformar el miedo en energía útil
El coach de desarrollo personal Steve Pavlina comparte en un nuevo video cómo maneja el miedo, la ansiedad y la preocupación para convertirlos en algo productivo.
desarrollo personal
Diseña tu día antes de que él te diseñe a ti
Steve Pavlina comparte cómo su rutina matutina —ejercicio, meditación y un ritual llamado ‘Pick 6’— le ayuda a tomar el control de su día antes de que las circunstancias lo hagan por él.
James Clear comparte su revisión anual de 2018
El escritor James Clear, conocido por su trabajo sobre hábitos y productividad, presenta la sexta edición de su tradicional revisión anual, un ejercicio de reflexión personal.
El ‘cringe vibracional’ de aceptar trabajos que no quieres
Steve Pavlina reflexiona sobre las personas que aceptan empleos poco inspiradores por necesidad y cómo esa decisión afecta su energía y bienestar.
James Clear repasa su 2019 en su revisión anual
El escritor James Clear, conocido por su libro sobre hábitos, comparte el resumen de uno de los años más intensos de su vida, siguiendo su tradición de autoanálisis de fin de año.
Zen Habits: crea la vida que quieres con intención
El sitio zenhabits.net invita a sus lectores a suscribirse a su boletín para recibir enseñanzas sobre cómo vivir con más propósito e intención.
Cuando ser demasiado bueno en algo te limita, según James Clear
El escritor James Clear usa la historia de Audrey Hepburn para explorar el lado oscuro de la famosa regla 80/20 y de la efectividad extrema.
30 historias breves sobre crear mejores hábitos
James Clear recopiló 30 relatos cortos de lectores de su libro ‘Atomic Habits’ que lograron transformar su vida cambiando pequeñas rutinas diarias.
Los hábitos mentales que repetimos sin darnos cuenta
Leo Babauta, del blog Zen Habits, explica cómo los pensamientos que repetimos a diario —como quejarnos o procrastinar— moldean quiénes somos, y propone reemplazarlos con hábitos más sanos.
El ejercicio japonés que revela cuáles hábitos debes cambiar
James Clear, autor de ‘Atomic Habits’, propone un ejercicio inspirado en los trenes de Japón para identificar qué hábitos te conviene mantener, mejorar o eliminar.