Cómo recuperar tu identidad después de ser mamá
Una coach de bienestar comparte cuatro pasos prácticos para que las mamás trabajadoras reconecten con quiénes son más allá de sus roles de mamá y profesionista.
Por qué la maternidad es más dura para mamás exitosas
Un artÃculo del blog Mom On Purpose explica cómo las cualidades que llevan al éxito profesional pueden complicar la experiencia de ser mamá.
10 pensamientos que te hacen perder los estribos
Un podcast dedicado a la maternidad revela los pensamientos sutiles que generan tensión y explican por qué muchas mamás, sobre todo las más exigentes consigo mismas, terminan gritando o reaccionando…
Micro-lÃmites para mamás cansadas: recupera 15 minutos
Un artÃculo de bienestar propone pequeños lÃmites diarios para que las mamás exhaustas recuperen minutos de calma sin generar conflictos familiares.
MembresÃa Mom On Purpose vs. programa At Your Goal Weight
Un episodio del podcast Mom On Purpose compara dos propuestas: una membresÃa para aligerar la carga mental de la maternidad y un método para bajar de peso sin dietas estrictas…
Cómo lograr tus metas con mentalidad de jugador A
El podcast 'Mom On Purpose' explica cómo evitar los extremos de la autoexigencia o la indiferencia al evaluar tus logros, adoptando en cambio una mentalidad de jugador A.
Cómo esta mamá bajó 22 kilos sin contar calorÃas
Una mamá millennial de tres hijos comparte el método que usó para perder 50 libras (22.7 kg) sin dietas estrictas ni rutinas de ejercicio.
Cómo esta mamá millennial cuida su salud mental y emocional
En su podcast, una mamá millennial de tres hijos comparte cómo maneja la carga mental de la crianza, el matrimonio y el trabajo, priorizando su bienestar emocional de formas poco…
Cómo una mamá millennial cuida su salud sin culpa
Una mamá millennial con tres hijos comparte cómo aprendió a poner su bienestar mental, emocional y fÃsico en la lista de prioridades, sin sentir que es un acto egoÃsta.
El dilema de las mamás exitosas y de altos ingresos
Una coach revela la paradoja que viven muchas mamás exitosas: entre más logran, más presión sienten de seguir sin parar.