Steve Pavlina invita a explorar su comunidad Open
El bloguero de desarrollo personal Steve Pavlina publicó un video Ãntimo, grabado en una sola toma, dirigido a quienes sienten que su vida luce bien por fuera pero se siente…
Cómo esta mamá millennial cuida su salud mental y emocional
En su podcast, una mamá millennial de tres hijos comparte cómo maneja la carga mental de la crianza, el matrimonio y el trabajo, priorizando su bienestar emocional de formas poco…
El dilema de las mamás exitosas y de altos ingresos
Una coach revela la paradoja que viven muchas mamás exitosas: entre más logran, más presión sienten de seguir sin parar.
El hábito de 10 minutos que cambia tu diálogo interno
Un ejercicio sencillo de apenas 10 minutos al dÃa puede ayudarte a identificar y transformar los pensamientos negativos que repites sobre ti misma, sin caer en la positividad forzada.
Cómo poner lÃmites como mamá: 3 pasos clave
Un artÃculo del sitio EveryHER Wellness explica que el cansancio de las mamás no viene de hacer demasiado, sino de no poner lÃmites claros en su cuerpo, emociones y tiempo.