En el blog de bienestar EveryHER Wellness, una autora reflexiona sobre cómo su carácter ha cambiado con el paso de las décadas. Cuenta que en sus veintes era impulsiva y de carácter fuerte: si alguien la trataba sin respeto, no dudaba en hacérselo saber de inmediato, y rara vez se alejaba de una discusión. En ese entonces, confundÃa defenderse a sà misma con la necesidad de tener siempre la última palabra, y le daba demasiado peso a la opinión de los demás.
Al llegar a sus treintas, empezó a notar lo agotador que resultaba reaccionar ante cada situación incómoda. Aprendió que vivir en paz no significaba evitar conflictos a toda costa, sino manejar mejor sus emociones, comunicarse con más calma y aceptar que no podÃa controlar la actitud de otras personas, aunque ella actuara con buenas intenciones.
Ya en sus cuarenta, y ahora con 46 años, asegura que su prioridad es proteger su tranquilidad. Valora un hogar en calma, relaciones sanas y conversaciones con sentido, y se ha vuelto mucho más selectiva sobre qué comentarios o situaciones merecen su energÃa. Ya no siente la obligación de responder a cada crÃtica o malentendido ajeno.
Si te identificas con este proceso de soltar peleas innecesarias y cuidar tu energÃa emocional, vale la pena leer la nota completa en EveryHER Wellness.
Fuente: The Older I Get, the More I Value Protecting My Peace (EveryHER Wellness, LLC).
Imagen: Alan Cleaver, BY 2.0 (vÃa Openverse).