El escritor Leo Babauta, del blog Zen Habits, confiesa algo que seguro te va a sonar familiar: se ha pasado meses tratando de optimizar su salud, su rutina de sueño, sus finanzas y hasta su manera de dormir, y aun así siempre siente que le falta hacer más. Según él, esa sensación no se acaba nunca porque, detrás de las ganas de optimizarlo todo, hay un mensaje oculto: la idea de que nuestra vida, tal como está, no es suficiente.
Babauta explica que esta manera de pensar nos hace vivir comparándonos con los demás en redes sociales, corriendo todo el tiempo y sintiéndonos atrasados, como si nunca termináramos nada. La solución que propone no es esforzarnos más, sino permitirnos ser “suboptimos” a propósito.
Entre sus recomendaciones están dejar que algunas cosas salgan simplemente bien, sin buscar la perfección; explorar actividades sin la presión de llegar a una meta; conformarnos con lo “suficientemente bueno”; dejar de medir absolutamente todo, y, lo más importante, cambiar la pregunta “¿cómo puedo mejorar esto?” por “¿qué tiene esto que ya es valioso?”. Para él, se trata de vivir con curiosidad y disfrute, no desde el miedo a no ser suficiente.
Si te identificas con esa presión constante de mejorar cada aspecto de tu vida, vale la pena leer la nota completa de Zen Habits.
Fuente: How to Stop Trying to Optimize Your Life (zenhabits.net). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: Tony Hisgett from Birmingham, UK.