Ser mamá de tres varones significa vivir entre lonches por preparar, citas por agendar, correos por contestar y niños que, con toda razón, necesitan atención constante. Para muchas mamás millennials, este ritmo hace que el autocuidado quede siempre al final de la lista, casi como un lujo que no se pueden permitir.
Sin embargo, la autora de esta nota, publicada originalmente en el blog Mom On Purpose, cuenta que con el tiempo entendió algo clave: cuidar su salud mental, emocional y física no es un capricho ni un acto egoísta, sino una necesidad real para poder sostener el día a día de la maternidad. Reconocer esto marcó un cambio importante en cómo organiza su tiempo y sus energías.
En lugar de esperar a tener “tiempo libre” para atenderse —algo que, seamos honestas, casi nunca llega solo—, ella comparte que decidió hacer un espacio intencional para sí misma dentro de la rutina diaria, entendiendo que estar bien por dentro también le permite estar más presente y disponible para sus hijos.
Este tipo de reflexiones resuenan con muchas mamás que crecieron con la idea de que sacrificarse por completo es sinónimo de buena maternidad. Si te identificas con esa presión constante de dar todo sin guardarte nada, vale la pena leer la nota completa y conocer, con más detalle, cómo ella fue encontrando ese equilibrio.
Fuente: How I Prioritize My Mental, Emotional, And Physical Health As A Millennial Mom (Mom On Purpose). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: VinothChandar, BY 2.0 (vía Openverse).