Ser mamá millennial de tres varones implica una carga mental que muchas veces pasa desapercibida para quienes no la viven día a día. Entre la crianza, el matrimonio, el trabajo y todo lo que conlleva mantener un hogar funcionando, es fácil sentirse rebasada, y así lo reconoce la conductora del podcast Mom On Purpose en su más reciente episodio.
En esta entrega, ella comparte que toma muy en serio el cuidado de su salud mental y emocional, aunque aclara que su método quizá no sea el que la mayoría esperaría. En lugar de seguir fórmulas convencionales de autocuidado, platica sobre las estrategias personales que le han funcionado para sobrellevar el estrés cotidiano de criar a tres hijos mientras equilibra su vida en pareja y sus responsabilidades laborales.
El episodio forma parte de una serie donde esta creadora de contenido aborda temas relacionados con la maternidad consciente y el bienestar emocional, buscando conectar con otras mamás que enfrentan retos similares en su día a día.
Si te identificas con esa sensación de tener demasiados pendientes en la cabeza y quieres conocer a detalle qué estrategias comparte esta mamá para cuidar su salud mental, te invitamos a escuchar el episodio completo en la nota original.
Fuente: How I Work On My Mental And Emotional Health (As A Millennial Mom Of 3) (Mom On Purpose). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: unicefukraine, BY 2.0 (vía Openverse).