Recupera tu confianza en solo 10 minutos al dÃa
Un método sencillo, respaldado por la psicologÃa, ayuda a mamás solteras a reconectar con ellas mismas sin necesitar horas libres.
La mentalidad de vÃctima escondida en la maternidad
Un podcast analiza frases cotidianas de mamás que, sin darnos cuenta, revelan una mentalidad de vÃctima y afectan cómo vivimos la maternidad.
Steve Pavlina explica cómo transformar el miedo en energÃa útil
El coach de desarrollo personal Steve Pavlina comparte en un nuevo video cómo maneja el miedo, la ansiedad y la preocupación para convertirlos en algo productivo.
Diseña tu dÃa antes de que él te diseñe a ti
Steve Pavlina comparte cómo su rutina matutina —ejercicio, meditación y un ritual llamado 'Pick 6'— le ayuda a tomar el control de su dÃa antes de que las circunstancias lo…
¿Qué hueco hunde el barco? Una lección de Becoming Better
Un blog compara un barco casi terminado con un platillo casi perfecto para explicar por qué en algunos proyectos el 99% no es suficiente, mientras que en otros sà lo…
James Clear comparte su revisión anual de 2018
El escritor James Clear, conocido por su trabajo sobre hábitos y productividad, presenta la sexta edición de su tradicional revisión anual, un ejercicio de reflexión personal.
James Clear repasa su 2019 en su revisión anual
El escritor James Clear, conocido por su libro sobre hábitos, comparte el resumen de uno de los años más intensos de su vida, siguiendo su tradición de autoanálisis de fin…
Zen Habits: crea la vida que quieres con intención
El sitio zenhabits.net invita a sus lectores a suscribirse a su boletÃn para recibir enseñanzas sobre cómo vivir con más propósito e intención.
Cuando ser demasiado bueno en algo te limita, según James Clear
El escritor James Clear usa la historia de Audrey Hepburn para explorar el lado oscuro de la famosa regla 80/20 y de la efectividad extrema.
30 historias breves sobre crear mejores hábitos
James Clear recopiló 30 relatos cortos de lectores de su libro 'Atomic Habits' que lograron transformar su vida cambiando pequeñas rutinas diarias.