Ser mamá soltera y sostener un trabajo de tiempo completo es de los retos más demandantes que existen, y muchas veces sentimos que no importa cuánto nos esforcemos, el día se nos escapa entre pendientes. Un artículo reciente del sitio EveryHER Wellness plantea una idea que vale la pena detenerse a pensar: el equilibrio entre la vida personal y laboral no se trata de buscar más horas en el reloj, porque esas horas simplemente no existen. Se trata, más bien, de replantear cómo usamos el tiempo que ya tenemos.
La propuesta central del texto es que, en lugar de perseguir un ideal de balance perfecto e inalcanzable, las mamás que trabajan solas pueden beneficiarse de rediseñar su rutina diaria de forma realista, apoyándose en información y estrategias concretas en vez de solo buena voluntad o fuerza de voluntad. La idea es dejar de operar en modo de supervivencia constante, que es justo lo que lleva al agotamiento o burnout.
Aunque el material que tenemos disponible es breve, el mensaje de fondo resuena con muchas mujeres mexicanas que enfrentan la doble o triple jornada: trabajo remunerado, crianza y tareas del hogar, casi siempre sin una red de apoyo cercana. Repensar el día a día, priorizar lo esencial y soltar la culpa por no hacerlo todo puede ser un primer paso importante.
Si te identificas con esta situación, te invitamos a leer la nota original completa para conocer el plan detallado que propone la autora.
Fuente: How to Build Work-Life Balance as a Single Working Mom (Without Burning Out) (EveryHER Wellness, LLC). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: koadmunkee, BY 2.0 (vía Openverse).