¿Cuántas veces has dicho “no tengo tiempo”, “mis hijos me hacen gritar” o “voy a trabajar en mí cuando la vida se calme”? Son frases que se han vuelto parte del lenguaje cotidiano de las mamás y suenan hasta lógicas, pero según el podcast Mom On Purpose, esconden algo más profundo: una mentalidad de víctima que, sin que lo notemos, puede estar saboteando nuestra experiencia como mamás.
En el episodio, la conductora explica que este tipo de frases nos colocan en un papel pasivo frente a nuestra propia vida, como si las circunstancias —los hijos, el cansancio, la falta de tiempo— fueran las únicas responsables de cómo nos sentimos o actuamos. El problema es que, al repetir este discurso una y otra vez, terminamos por creerlo, y eso nos aleja de tomar las riendas de nuestra maternidad de forma más consciente.
La propuesta central es aprender a identificar estas señales sutiles para poder cuestionarlas antes de que se conviertan en excusas automáticas. No se trata de sentirnos culpables por pensar así —al final, son patrones muy comunes y hasta socialmente aceptados—, sino de reconocerlos para empezar a recuperar un sentido de responsabilidad personal, sin necesidad de esperar a que “la vida se calme” para cuidar de nosotras mismas.
Si quieres conocer más ejemplos de estas frases y cómo transformarlas, te invitamos a escuchar el episodio completo en la nota original.
Fuente: Sneaky Ways The Victim Mentality Shows Up In Motherhood (Mom On Purpose). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: nevil zaveri (thank you for 20+M views:), BY 2.0 (vía Openverse).