¿Te ha pasado que te ves al espejo y por un segundo no reconoces a la persona que tienes enfrente? Según una publicación de EveryHER Wellness, esto le sucede a muchísimas mamás que trabajan: entre juntas, tareas del hogar y la crianza, terminan perdiendo de vista quiénes son cuando nadie les necesita.
La autora, quien también fue militar, explica que esta pérdida de identidad no ocurre de golpe, sino poco a poco: dejas ese hobby que te encantaba porque llegas cansada, y tus pláticas con amigas pasan de hablar de tus sueños a puros temas de horarios escolares y estrés laboral. Todo esto alimentado por la exigencia social de que una buena mamá debe sacrificarlo todo, trabajando como si no tuviera hijos y criando como si no trabajara.
Para salir de esa dinámica, propone cuatro pasos concretos: primero, separar tu valor personal de lo que produces para otros; segundo, hacer un repaso de tus pasiones olvidadas y retomar aunque sea 15 minutos de una actividad que amabas; tercero, reclamar pequeños espacios del día que sean solo tuyos, como tomar tu café en silencio antes de que despierte la casa; y un cuarto paso que la nota original detalla a fondo.
Si te sientes identificada con esta sensación de haber perdido tu chispa, te invitamos a leer la nota completa para conocer todos los pasos con detalle.
Fuente: How to Find Yourself Again After Motherhood: 4 Steps to Reclaim Your Identity (EveryHER Wellness, LLC). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: FOTO:Fortepan — ID 29523: Adományozó/Donor: Korenchy László. archive copy at the Wayback Machine, BY-SA 3.0 (vía Openverse).