Una mamá de tres hijos y coach certificada en pérdida de peso compartió cómo logró bajar de 175 a 125 libras (de aproximadamente 79 a 57 kilos) en solo cuatro meses después de dar a luz a su tercer bebé, sin hacer ejercicio, sin contar calorías y sin recurrir a medicamentos para adelgazar como los GLP-1 (la familia de fármacos que incluye a Ozempic, muy popular últimamente para bajar de peso).
Según cuenta, su transformación no se basó en métodos tradicionales ni en dietas restrictivas, sino en una serie de hábitos y creencias muy personales sobre lo que realmente funciona para las mamás que buscan recuperar su cuerpo después del embarazo. Como profesional certificada que lleva años acompañando a otras mujeres en procesos similares, asegura tener opiniones firmes sobre el tema, formadas tanto por su experiencia propia como por el trabajo con sus clientas.
Aunque el texto original no detalla paso a paso cada estrategia, la autora adelanta que se trata de posturas que defiende con convicción, incluso si van en contra de lo que normalmente se recomienda para bajar de peso. Su caso se suma a la conversación actual sobre alternativas a los medicamentos para adelgazar, cada vez más comentados entre mamás que buscan recuperar su peso sin depender de fármacos.
Si quieres conocer a detalle cuáles son esas posturas y hábitos que esta mamá defiende a capa y espada, te invitamos a leer la nota original completa.
Fuente: Hills I Will Die On As A Mom Of 3 Who Went From 175lbs To 125lbs Without Exercising Or GLP1s (Mom On Purpose).
Imagen: Synergy by Jasmine, BY-ND 2.0 (vía Openverse).