Entre llevar a los niños a la escuela, cumplir con el trabajo y esa lista mental que nunca se acaba, el crecimiento personal suele quedar hasta el final de nuestras prioridades. No porque no importe, sino porque se siente como una tarea más que agregar a todo lo que ya traemos encima. Y está bien: hay dÃas en que simplemente llegar a la hora de dormir ya se siente como una victoria.
La buena noticia es que el crecimiento personal no se trata de reinventarte de la noche a la mañana ni de cumplir con lo que dice un tablero de sueños en Pinterest. Las metas que de verdad hacen la diferencia son chiquitas, concretas y parten de dónde estás ahora, no de una versión idealizada de ti misma.
El artÃculo original propone seis metas para trabajar este año. Entre ellas: ser honesta contigo misma sobre lo que en verdad quieres (y no lo que ‘deberÃas’ querer), establecer un solo lÃmite no negociable y sostenerlo durante 30 dÃas seguidos, y aprender a sentarte con la incomodidad —el aburrimiento, la ansiedad, la soledad— en lugar de distraerte de inmediato con el celular o la comida.
También sugiere retomar alguna afición o habilidad que quedó en el olvido, aunque sea solo media hora a la semana, y practicar recibir ayuda sin sentirte culpable, porque independencia no deberÃa ser sinónimo de aislamiento.
Ninguna de estas metas requiere un plan a cinco años, solo honestidad contigo misma. Si te late profundizar en el tema, te invitamos a leer la nota completa en EveryHER Wellness.
Fuente: 6 Realistic Personal Growth Goals Every Woman Should Set for Herself (EveryHER Wellness, LLC). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: Nicolas Alejandro Street Photography, BY 2.0 (vÃa Openverse).